Autorreflexão
Definição breve
Você reflete sobre si e busca feedback para melhorar.
Na prática
Você se observa com honestidade. Conhece seus pontos fortes, reconhece o que é difícil para você e procura entender por que reage do jeito que reage. Essa capacidade de reflexão permite aprender rápido com a experiência e receber comentários sem ficar na defensiva.
Como os outros veem você
- Se conhece bem
- Recebe bem os comentários
- Aprende com a experiência
- Reconhece seus limites
Sob pressão ou em excesso
- A autocrítica pode ficar excessiva.
- Você pode se preocupar demais com o que os outros pensam.
Para experimentar nesta semana
Cinco minutos por dia
No fim do dia, anote algo que você fez bem e algo que faria diferente.
O outro extremo desta dimensão
Confiança em siA opinião alheia pesa pouco e você mantém seu jeito de ser.
Mais nesta área
Estilo emocional
- Expressividade emocional
Você vive as coisas com intensidade e mostra o que sente.
- Calma sob pressão
Você mantém a cabeça fria e não se abala com facilidade.
- Radar de riscos
Você antecipa problemas e pensa no que pode dar errado.
- Otimismo
Você confia que as coisas vão dar certo e se recupera rápido.
- Confiança em si
A opinião alheia pesa pouco e você mantém seu jeito de ser.
